L'accompagnement du sportif
Vous êtes sportif, sportive débutant.e, confirmé.e ou haut niveau : pourquoi vous faire accompagner en naturopathie ?
Se préparer
Quand vous pratiquez une activité physique, votre corps a des besoins spécifiques. Il est donc essentiel de lui donner le carburant nécessaire pour éviter les carences et les risques de blessures.
Que manger et quand manger ?
Comment s'hydrater ?
Autant de questions auxquelles je vous aide à répondre pour bien vous préparer.
Performer
Les efforts peuvent générer un certain stress physique et mental. Je peux vous donner les bons outils pour apprendre à gérer vos émotions, et atteindre au mieux vos objectifs.
Récupérer
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Récupérer
Après une compétition, un match, ou toute autre performance sportive, il est important d'aider votre organisme à retrouver son équilibre. En effet, les efforts intenses engendrent la production de toxines qu'il faut éliminer afin d'éviter la fatigue, soulager les douleurs et ainsi faciliter la récupération.